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Mente en Armonía
El poder terapéutico de decir “no” sin culpa
En una sociedad que constantemente nos empuja a ser productivos, amables, disponibles y complacientes, decir “no”puede parecer un acto incómodo, egoísta o incluso conflictivo. Muchas...
Multitasking: no es tan malo como parece (si sabes cómo usarlo)
Durante años hemos escuchado que el multitasking es el enemigo de la productividad. Que dispersa, que baja el rendimiento y que nos vuelve menos...
19 de enero: Blue Monday, el día más triste del año
En la cultura anglosajona, el término blue va más allá de describir un color; también se utiliza para expresar estados de tristeza, melancolía e incluso episodios...
Te has preguntado si es solo un “bajón emocional” o algo más serio?
Te has preguntado si es solo un “bajón emocional” o algo más serio? La diferencia entre tristeza y depresión Si estás leyendo esto, es probable que...
Aumentan los casos de depresión y adicciones en Aguascalientes
Los casos de depresión, adicciones e ideación suicida continúan en aumento en Aguascalientes, donde las atenciones en salud mental registran un crecimiento significativo y este 2025 podría...
